現在我們知道生存的五大危機了，就要找出解決之道，也就是健康的八大要件，我們把它比喻成健康屋；為什麼把健康比喻成房子呢？因為建造房子要有根基、樑柱、屋頂來架構，每一個部分，都是相當的重要；而且建造房子要時間，逐漸的累積，就像健康一樣，是需要慢慢累積，儲蓄資本的。
在我的信仰裡面，有兩位影響我最深，雖然我沒有看過，但在我學生時代就非常喜歡讀他們的書，並仰慕他們。第一是王明道弟兄，他在70多歲時，講話的時候依然聲如洪鐘。因為他非常要求個人的自律生活，也做了很好的榜樣。另一位就是宋尚節，我在讀完宋尚節傳記的時候，就有一個強烈的禱告說：「主呀！如果我們要興起更多像宋尚節一樣的弟兄，求求您，讓他有如王明道弟兄的身體。」
首先先從這棟房子的屋頂看起，一棟房子的屋頂一被建造，這房子立即就能遮陽避雨，所以我們把它比喻是人類的飲食，特別強調是均衡的飲食。也就是我們吃進去的東西。因此如果飲食有誤，就是生病的開始，無異是人類用牙齒在挖掘墳墓。如果我們趕緊杜絕食錯誤的食物，必能挽回你的健康。
接下來是房子的兩大柱子，一個是運動，運動幫助我們消化所吃進的食物，更能紓解壓力和提升免疫力。每週應至少要有3次，每次至少15分鐘，讓心跳加速的運動。如不能運動，建議吐納也是對身體相當有幫助的。注意要在空氣新鮮的地方，如果能一大早面對朝陽的話更好。第二根支柱，就是情緒。我們的情緒與我們的身體息息相關。情緒的問題，不單只在情緒上產生煩躁、憂慮及不安等徵狀，而且人往往因為情緒問題而引發身體的各種不適，例如：頭痛、失眠或疲倦等。
睡眠則是根基，因為你可能可以40天禁食禱告，卻不能5天不睡覺，如果睡眠不足或不對，根本補不回來，因此它是不可取代的。很多人不會睡覺，所以越睡越累。最重要的兩個時辰，一個是午時（中午11時至13時），一個是子時（夜晚23時至凌晨1時）。如果經常熬夜，以後容易得肝方面的疾病。
窗戶則引申為環境，空氣透過窗戶流通，陽光透過窗戶照射進來，露水也是透過窗戶進入。這就是我們所說的陽光、空氣、水。
接下來，就是門，門在應該開的時候開，在應該關的時候關，所以引申為規律與節奏。聖經上說：「凡事按著秩序行」。因為人脫離規律與節奏，就會生病。例如防波堤容易被沖垮，因為防波堤是對抗著海浪，無法順著海浪的節奏。
健康的第七個要件是房子的煙囪，在這裡我比喻為「祝福的話語」。
最後一個，就是宗教信仰，就是「對真神的信仰」。